Jak wiemy – zawsze lepiej działać zawczasu. Czyli prewencja lepsza od leczenia!

Co zatem możemy zrobić by dłużej cieszyć się młodością i pięknem? Na pewno powinniśmy zadbać o jakość produktów, które spożywamy. Poniżej znajdziecie przykłady ośmiu produktów, które warto włączyć do swojej diety, aby dłużej cieszyć się nieskazitelną skórą:

Co to takiego?

Najprościej rzecz ujmując sirtuiny to białka. Jednak nie byle jakie!

SIR (Silent Information Regulator) tuiny to białka-enzymy odpowiedzialne za wiele procesów w naszym ciele. Wykazują niezwykłe właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne – tak więc przyczyniają się do „zatrzymania czasu” i spowolnienia starzenia się organizmu. Wg naukowców to właśnie sirtuiny mogą aktywować tzw. geny długowieczności, a na pewno mają zdolność wyciszania genów starzenia, a co za tym idzie chronią nas przed takimi chorobami jak: choroba Parkinsona, Alzheimera czy miażdżyca. Sirtuiny regulują zdrowie komórek, czyli wpływają na osiągnięcie i utrzymanie homeostazy (równowagi) komórkowej.

ORAC to skrót pochodzący z języka angielskiego - Oxygen Radical Absorbance Capacity. Jest to skala pokazująca moc przeciwutleniającą danego artykułu spożywczego. Im wyżej dany artykuł znajduje się na skali ORAC, tym skuteczniej zawarte w nim antyutleniacze radzą sobie z neutralizacją wolnych rodników. Zdolność do pochłaniania reaktywnych form tlenu (w naukowym języku oznacza to właśnie neutralizację wolnych rodników) wyrażana jest w mikromolach ekwiwalentu troloksu na 100 gramów produktu (μmol TE/100 g).

na początku XIX w. podczas produkcji prochu strzelniczego (i w wyniku podania większej ilości kwasów niż zwykle) ze spalonych wodorostów zaczął się wydobywać niebieski dymek. Po dwóch latach badań prowadzonych przez francuskiego chemika Bernarda Courtoisa ogłoszono odkrycie  jednego z najistotniejszych dla ludzkiego zdrowia pierwiastka – jodu.

Od tej chwili jod był wykorzystywany przy najprzeróżniejszych problemach natury medycznej. Od leczenia gruźlicy po kiłę. Francuski lekarz Jean Lugol wynalazł płyn Lugola czyli tak naprawdę - jod krystaliczny i jodek potasu. Sam Van Gogh w liście do swojego brata napisał o niewiarygodnej skuteczności tego preparatu.

Pamiętamy wciąż o słynnych słowach Hipokratesa „Wszelka choroba zaczyna się w jelitach”.

Nasz przewód pokarmowy służy nie tylko do trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Dobrze funkcjonujący układ trawienny maksymalnie chłonie składniki odżywcze z naszego pożywienia, aby zapewnić energię i elementy budulcowe do utrzymania zdrowia i do leczenia. Zdrowe trawienie to nie tylko przetwarzanie i przyswajanie składników odżywczych, ale także regularne, zdrowe  wydalanie. W rzeczywistości około 70% układu odpornościowego znajduje się w jelitach!

To jednak nie wszystko – wg badań dobre zdrowie jelit pozytywnie wpływa na zdrowie mózgu. Wykazano, iż istnieje silne połączenie między jelitami a mózgiem. Zdrowe jelita pozytywnie wpływają na nasze zdrowie metaboliczne, hormonalne, odpornościowe i neurologiczne. Zadbajmy zatem o nasze jelita!!!

Olejek grejpfrutowy to wspaniały, podnoszący na duchu olejek cytrusowy. Jego zapach jest świeży, jasny i aromatyczny. W moich przepisach uwielbiam używać olejku grejpfrutowego - od dyfuzora po kremy DIY. To jeden z najbardziej podstawowych olejków do aromaterapii. Olejek pozyskiwany jest ze skórek grejpfruta (Citrus paradisi). Często stosuje się go w celu poprawy nastroju, zmniejszenia stresu, pobudzenia krążenia i zwiększenia energii. Ogólnie rzecz biorąc, może pomóc ludziom poczuć się lepiej. W produktach do higieny osobistej olejek grejpfrutowy podobno leczy przetłuszczające się włosy i skórę.

Jak wiecie kocham wszystko co prawdziwe i naturalne. Tym razem urzekły mnie pszczoły, które … co by nie mówić o naturze… i tym razem pokazały, że potrafią więcej niż ludzie. Wyszkolone, by wystawiać język, wykrywają COVID-19 w kilka sekund, zresztą podobnie jak i inne choroby.

Kiedyś często oglądałam reklamę, w której kobieta do kobiety mówiła – „Jesteś tego warta”.

I choć nie lubię większości reklam to muszę przyznać, że my wszystkie jesteśmy warte – zainteresowania, dbałości i miłości skierowanej do naszego ciała. Jesteśmy warte tej chwili poświęconej NAM SAMYM, byśmy poczuły się zadbane, ważne, docenione.

Czy wszyscy zdajemy sobie sprawę z ogromu śmieci, jaki produkujemy jako ludzkość każdego dnia?

Globalna konsumpcja samych tylko produktów kosmetycznych i higienicznych stale rośnie na całym świecie – każdego roku odnotowuje się wzrost o 3 - 4%. Spójrzmy na statystyki i przykładowe dane, które powiedzą same za siebie.

Już prawie lato, a chyba wszyscy lubimy ciepło i okres wakacyjny! Świetnie się bawimy się na grillach, piknikach, jeździmy na wycieczki, kempingi. To wreszcie idealny czas na zabawę na świeżym powietrzu. Jednak przy ładnej i ciepłej pogodzie pojawiają się również owady. Może to pogorszyć nasz wakacyjny nastrój, gdy mamy do czynienia z bzyczącymi owadami lub ukąszeniami owadów.

Od końca XX wieku do 2017 roku na świecie wyprodukowano 8,3 miliona ton plastiku, z czego 5,7 miliona nigdy nie przeszło przez pojemnik do recyklingu. Mniej niż 1/5 plastiku jest poddawana recyklingowi na świecie. Ponadto czas jego degradacji molekularnej nie jest jasny, ale szacuje się, że może to zająć od 450 lat do… aż nigdy.

Mało kto wie, że olejki eteryczne to esencje o niezwykłych, zdumiewających właściwościach i ogromne wsparcie dla naszego zdrowia, a przy tym - zmysłowa przyjemność zmieniająca całkowicie perspektywę...

Doceniana od starożytności za różnorodne korzyści, w tym terapeutyczne i kosmetyczne, a także za subtelny zapach i żywe kolory, lawenda reprezentuje roślinę z rodziny botanicznej Lamiaceae. W średniowieczu nazwa lawenda odnosiła się tylko do „Lavendula stoechas”. W rzeczywistości istnieje około dwudziestu gatunków lawendy pochodzących z regionu śródziemnomorskiego, a wszystkie różnią się aromatem, cechami i kwitnieniem.

Ekstrakty konopne leczą, pielęgnują i odmładzają skórę

Specjalistyczne preparaty z dodatkiem CBD znajdują zastosowanie nie tylko w leczeniu padaczki, ale także nowotworów, depresji i schorzeń neurologicznych. 

Kiedy się pocimy, to nie sam pot tworzy nieprzyjemny zapach, ale raczej złe bakterie (stworzone z tłustych potraw, mięsa itp.). „Zjadają” one Twój pot. Więc nie bez powodu możemy pomyśleć, że pozbycie się nieprzyjemnego zapachu oznacza zabicie wszystkich bakterii przez częste branie prysznica. Jednak nie tak szybko...

Debata na temat „estrogenności” olejków eterycznych rozpoczęła się w 2007 roku, kiedy dr Derek Henley opublikował badanie, w którym stwierdzono, że olejek eteryczny z lawendy i drzewa herbacianego powoduje wzrost piersi u chłopców przed okresem dojrzewania. To odkrycie było wynikiem używania przez trzech chłopców produktów (balsamu, mydła, szamponu) zawierających olejek lawendowy.