CO TO JEST OLEJEK GREJPFRUTOWY I JAK GO UŻYWAĆ – KILKA WSKAZÓWEK
Olejek grejpfrutowy to wspaniały, podnoszący na duchu olejek cytrusowy. Jego zapach jest świeży, jasny i aromatyczny. W moich przepisach uwielbiam używać olejku grejpfrutowego - od dyfuzora po kremy DIY. To jeden z najbardziej podstawowych olejków do aromaterapii. Olejek pozyskiwany jest ze skórek grejpfruta (Citrus paradisi). Często stosuje się go w celu poprawy nastroju, zmniejszenia stresu, pobudzenia krążenia i zwiększenia energii. Ogólnie rzecz biorąc, może pomóc ludziom poczuć się lepiej. W produktach do higieny osobistej olejek grejpfrutowy podobno leczy przetłuszczające się włosy i skórę.
UTRATA WAGI
Jednym z pierwszych olejków, o których myślę, aby pomóc w naturalnej utracie wagi, jest Grejpfrut. Oprócz olejku eterycznego z cytryny jest dobrze znany ze swojej zdolności do wspierania zdrowego metabolizmu. Mówi się, że grejpfrut pomaga ograniczyć apetyt na jedzenie.
Aby pomóc w kontrolowaniu wagi, dodaj 1-2 krople olejku grejpfrutowego do zwykłego balsamu do ciała i wmasuj w brzuch każdego wieczoru. Unikaj kontaktu z bezpośrednim światłem słonecznym do 12 godzin po użyciu.
POZYTYWNOŚĆ
Wdychanie lekko cierpkiego zapachu olejku może poprawić nastrój i podnieść na duchu. Olejki eteryczne grejpfruta zawierają związki, które uważa się za poprawiające zdrowie, takie jak m.in. limonen. W aromaterapii górne nuty są szczególnie podnoszące na duchu. Są również krótkotrwałe i ulotne, ale ogólnie niosą ze sobą wrażenie lekkości i pozytywności. Dlatego olejek grejpfrutowy może przynieść wiele korzyści osobom cierpiącym na stres i lęki, depresję, wahania nastroju oraz ataki paniki.
Wdychaj olejek bezpośrednio z butelki lub używaj go jako perfumy w kąpieli lub wetrzyj w centrum serca lub czakrę splotu słonecznego.
WŁOSY
Olejki eteryczne z grejpfruta to wspaniały i naturalny sposób na to, aby Twoje włosy pachniały ładnie i świeżo. Napełnij butelkę ze spryskiwaczem zwykłą wodą i dodaj do niej 3-4 krople olejku eterycznego. Spryskaj osuszone ręcznikiem włosy i ciesz się świeżym aromatem bez chemii!
Jednym z najłatwiejszych sposobów na rozpoczęcie korzystania z olejków eterycznych jest dyfuzowanie ich w domu. Aromat grejpfruta w ciągu kilku minut rozproszy się w powietrzu i wypełni Twój dom pachnącą dobrocią. Jeśli używasz olejków o właściwościach terapeutycznych, upewnij się, że używasz dyfuzora, a nie kominka aromaterapeutycznego. Ciepło może zniszczyć terapeutyczne właściwości olejków, a tego przecież nie chcemy!
Mieszanki:
NOWY POCZĄTEK
- 3 krople grejpfruta
- 3 krople mięty pieprzowej
SZCZĘŚLIWY DOM
- 4 krople grejpfruta
- 2 krople lawendy
- 1 kropla trawy cytrynowej
JASNOŚĆ MYŚLENIA
- 2 krople grejpfruta
- 2 krople bergamotki
- 2 krople cytryny
