Mięta pieprzowa to jedno z najbardziej znanych ziół o wszechstronnych właściwościach. Nic więc dziwnego, że olejek eteryczny pozyskiwany z tej rośliny jest wysoko cenionym produktem.
Do głównych składników olejku eterycznego miętowego należą m.in.: mentol, limonen, terpeny i inne związki lotne.
Mentol - główny składnik olejku eterycznego z mięty pieprzowej, odpowiedzialny jest za charakterystyczny efekt chłodzący. Ma on wyjątkowe działanie znieczulające, przeciwbólowe, a także przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej obniża gorączkę poprzez swoje chłodzące działanie.
Może być stosowany w przypadku bólu głowy, stawów, mięśni, a nawet w przypadku migren.
Łagodzi napięcia wszelkiego typu, również skurcze mięśni gładkich, przez co stosowany jest w przypadku problemów z układem pokarmowym, w przypadku wzdęć, zgagi, uczucia ciężkości na żołądku, a nawet w przypadku takich problemów jak zespół jelita drażliwego (IBS).
Rozluźniając mięśnie gładkie jelit zmniejsza ból i dyskomfort związany z tym schorzeniem.
Jeśli jesteśmy przy układzie trawiennym warto wspomnieć również o innych właściwościach mięty, a mianowicie – o jej zdolności do poprawy trawienia. Olejek miętowy może też stymulować produkcję żółci, co wspomaga trawienie tłuszczów.
Mięta pieprzowa może ponadto łagodzić skurcze menstruacyjne i inne dolegliwości związane z cyklem miesiączkowym.
Badania laboratoryjne wykazały również, że olejek miętowy hamuje wzrost bakterii takich jak E. coli, Staphylococcus aureus oraz różnych innych szczepów wirusów. Dzięki tym właściwościom mięta pieprzowa jest często stosowana jako naturalny środek wspomagający leczenie infekcji dróg oddechowych i problemów skórnych.
Mięta pieprzowa posiada ponadto właściwości przeciwwymiotne – łagodzi nudności i wymioty spowodowane np. chorobą lokomocyjną, jak i na te związane z ciążą (mdłości poranne).
Mentol wywołuje również uczucie chłodu na skórze i błonach śluzowych, co jest niezwykle przyjemne i kojące, zwłaszcza w gorące dni. Działanie chłodzące mentolu wynika z jego zdolności do stymulowania receptorów zimna w skórze, co prowadzi do subiektywnego uczucia ochłodzenia.
Regularne spożywanie mięty pieprzowej wpływa też wzmacniająco na układ odpornościowy, pomaga w ochronie organizmu przed infekcjami i chorobami.
Na zakończenie należy jeszcze dodać, że mięta pieprzowa działa również relaksująco i antystresowo. Aromaterapia z użyciem olejku miętowego może pomagać w redukcji stresu i poprawie nastroju. Mentol ma działanie uspokajające na centralny układ nerwowy, co może być pomocne w przypadku wszelkiego rodzaju lęków czy napięć.
Olejek miętowy można stosować: w formie:
- w formie inhalacji, aby np. uzyskać efekt łagodzenia nudności,
- w formie doustnej, np. w przypadku problemów z układem pokarmowym,
- w formie smarowania i masażu, np. w przypadku bólów różnego rodzaju.
Zachęcam gorąco do stosowania tego wyjątkowego olejku nie tylko od święta, ale i na co dzień! :-)
