Chlorella to wyjątkowa alga, którą zaliczamy do tzw. "superfoods" (superżywności).
Tak, jak wspominałam wiele razy ta grupa produktów szczególnie mnie interesuje bo zdecydowanie jest warta naszej uwagi. Posiada wybitne właściwości zdrowotne. Chlorella jest prawdziwą bombą witaminową. Zawiera w dużej ilości chlorofil, a to przecież po chlorofil sięgają osoby chore na cukrzycę. Chlorofil poprawia parametry krwi i oczyszcza ją z toksyn. Dobrze wpływa na pracę tarczycy, nadnerczy, a także przyspiesza gojenie się ran.
Chlorella zawiera ponadto witaminy A, C, E, z grupy B, aminokwasy, luteinę, astaksantynę, zeaksantynę, kwasy tłuszczowe omega-3, kwasy tłuszczowe GLA, oraz kwasy nukleinowe. Oprócz tego to bogate źródło minerałów: żelaza (niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego) , wapnia, potasu, selenu, jodu, magnezu, manganu, cynku, fosforu. Jest doskonałym produktem również dla osób borykających się z anemią, a także dla wegan i wegetarian.
W samej chlorelli znajduje się aż 60% zawartości białka! W 100 g tej cudownej algi znajduje się aż 58 g pełnowartościowego białka!
Według naukowców gdybyśmy odżywiali się jedynie chlorellą i spiruliną nasz organizm otrzymywałby wszystkie niezbędne składniki odżywcze i nie musielibyśmy sięgać po nic innego!
Chlorella tak, jak już wspomniałam oczyszcza krew z toksyn, detoksykuje nasz organizm poprzez wiązanie substancji szkodliwych takich jak metale ciężkie (ołów, rtęć, kadm), alkohol, azotany, pestycydy i inne chemikalia, które niestety przedostają się do naszego ciała z zanieczyszczonego środowiska. Chlorella nie dopuści takich substancji do naszego organizmu.
Chlorella posiada również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, a nawet przeciwnowotworowe. Przyczynia się do zwiększenia produkcji białych krwinek, które jak wiemy są odpowiedzialne za nasz układ odpornościowy.
Chlorella – dawkowanie
Moim zdaniem dobrze jest zacząć stosować chlorellę w małych dawkach i stopniowo je zwiększać. Niektórzy producenci podają informację o dawkowaniu uzależnionym od wagi osoby stosującej. Ja polecam na początek ok 2-3g (ok. 8-12 tabletek) na dzień, a następnie zwiększać ilość. Warto tak zażywać chlorelle przez okres ok. 2 miesięcy i zrobić przerwę.
